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深度揭秘文班亞馬:自己組織應(yīng)援會(huì)&專練小肌肉&流淚卻熱血

來源:紐約時(shí)報(bào) 發(fā)布時(shí)間:2026-05-25 18:29:45

譯者注:原文發(fā)表于紐約時(shí)報(bào),文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿時(shí)(當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月24日),所涉及日期和時(shí)間均為當(dāng)?shù)貢r(shí)間。文中觀點(diǎn)與譯者及平臺(tái)無關(guān)。

維克托·文班亞馬本賽季做出的最不可思議的事情,甚至不是發(fā)生在比賽中。

一月初,這位身高達(dá)2.26米的馬刺法國超級(jí)巨星在賽前熱身時(shí)站在籃筐附近,看到幾個(gè)球同時(shí)卡在了籃網(wǎng)里。他沒有直接用手把球拿出來,而是走了過去,直接在頭頂做了一個(gè)剪刀腳高踢腿,把球從籃筐里踢了出來。

這一壯舉背后的故事——得益于一位擁有世界上最高踢腿記錄的靈活性專家——與這一成就本身一樣令人著迷。

在報(bào)道那個(gè)故事時(shí),我很清楚地意識(shí)到,這展現(xiàn)了文班亞馬神話的多個(gè)層面。每一個(gè)動(dòng)作背后都有一個(gè)故事。比如他創(chuàng)立了“豺狼”(Jackals)球迷俱樂部,以及這與他被診斷出血栓之間的聯(lián)系,他在接受The Athletic專訪時(shí)深入探討了這一點(diǎn)。

當(dāng)The Athletic要求我本賽季從波士頓搬到圣安東尼奧,每天在現(xiàn)場跟進(jìn)文班亞馬和馬刺隊(duì)時(shí),我們希望能夠?qū)訉悠饰鲞@位地球上最迷人的體壇新星,并讓這位被稱為“外星人”的人顯得更加有血有肉。

以下是我對(duì)這位NBA未來門面的了解:

他的身體

文班世界最初的吸引力在于他龐大的身軀——以及他能用這副身體做些什么。他的注冊身高是2.24米,但從并排對(duì)比到與他身邊人的交談等各種證據(jù)表明,他的裸足身高實(shí)際上大約為2.27米。

當(dāng)你第一次目睹文班亞馬的優(yōu)雅時(shí),你會(huì)被徹底震撼。其他與他體型相當(dāng)?shù)娜?,要么是步履蹣跚、連全場折返跑都費(fèi)勁的“大樹”,要么是瘦骨嶙峋、無法承受全速奔跑時(shí)身體產(chǎn)生沖擊力的“瞪羚”。文班亞馬不知何故找到了一個(gè)中間地帶。他如此游刃有余地控制著體內(nèi)的力量,以至于他能躍過所有人,然后落回地面,緊接著再次躍起超過所有人。在跟訪他一年后,我已經(jīng)對(duì)他所做的事情感到麻木,但幾乎每個(gè)夜晚,他依然會(huì)做出一些我前所未見的動(dòng)作。

文班亞馬融合了過去和現(xiàn)在最偉大球員的精華,同時(shí)也做著一些我們大腦無法處理的操作。對(duì)手太害怕迎著他突破了,以至于球迷和評(píng)論員發(fā)明了多個(gè)詞匯來形容他們逃離文班亞馬的方式——“算了吧”、“惹不起”、“活見鬼”、“大掉頭”等等。他只需運(yùn)球一次就能從半場跨越到籃下。他能在籃板上方完成封蓋。他能隔著巨漢完成扣籃。

這些不僅僅是他得天獨(dú)厚的身體天賦的產(chǎn)物。它們源于他終其一生對(duì)身體的開發(fā),通過各種形式的訓(xùn)練、冥想甚至武術(shù)來實(shí)現(xiàn)。他和他的團(tuán)隊(duì)做出了一個(gè)深思熟慮的選擇,沒有盲目地在他修長且容易受傷的骨架上堆砌體重。相反,他們專注于強(qiáng)化他身上的每一塊小肌肉,并將他的協(xié)調(diào)性和本體感覺最大化。他融合了各種形式的等長收縮訓(xùn)練、自重訓(xùn)練和肌筋膜訓(xùn)練,去感知和連接自己的身體。

僅僅從報(bào)道他的過程中,我就學(xué)到了諸如肌筋膜前線的連通性、足踝鍛煉的重要性,以及手部訓(xùn)練為何能與足部訓(xùn)練同樣強(qiáng)大。

文班亞馬用幾乎所有能想象到的方式來準(zhǔn)備他的身體,這也反映在他球場上無盡的全能性上。他的身體不僅是一個(gè)奇觀;更是一座經(jīng)受住了季后賽日益嚴(yán)苛考驗(yàn)的神殿。

他的頭腦

文班亞馬之所以能將身體推向任何已知極限之外,是因?yàn)樗?xùn)練大腦的方式。不僅是因?yàn)樗斆?、敏捷或充滿智慧,更是因?yàn)樗焉硇倪B接放在首位。文班亞馬在過去的休賽期因前往中國少林寺訓(xùn)練而登上新聞。他的目的是為了在精神層面讓身心建立更深層次的聯(lián)系。

他不僅想了解現(xiàn)存的一切,還想了解剛剛被移除的東西帶來的影響。2025年2月,在他第二個(gè)NBA賽季進(jìn)行到一半時(shí),文班亞馬被診斷出右肩有血栓。幾個(gè)月后完全康復(fù)的他,把夏天花在了周游世界上,去尋找靈感和自我意識(shí)。當(dāng)他歸來時(shí),他以煥然一新的活力和更深層次的目標(biāo)投入到了工作之中。

他在這些工作上所表現(xiàn)出的專注力,是我在報(bào)道NBA時(shí)前所未見的。賽前場上熱身前,他經(jīng)常是更衣室里唯一的球員。他靜靜地穿上球鞋,然后開始冥想,每場比賽都是如此,而攝像人員則在一旁等候。當(dāng)他最終走出更衣室踏上球場時(shí),那是少數(shù)幾個(gè)你能感覺到房間氣壓發(fā)生變化的時(shí)刻之一。

在看了幾次之后,我自己也開始花幾分鐘時(shí)間呼吸和冥想,然后再去滔滔不絕地談?wù)摻酉聛韼讉€(gè)小時(shí)里的各種事情,從糟糕的旅行到“一盯四聯(lián)”防守面對(duì)“五外”進(jìn)攻的效力。這是文班亞馬以身作則最清晰的例子之一,不僅是對(duì)他的隊(duì)友。

在球場上,作為防守者,文班亞馬已經(jīng)精通了貓鼠游戲,盡管他是場上體型最大的那只貓。他設(shè)法誘騙球員試圖在他附近投籃,然后以出人意料的方式將球蓋掉。即使他碰不到球,球也往往會(huì)偏出籃筐。他很快就培養(yǎng)出了在移動(dòng)中傳球的感覺,這使得他在進(jìn)攻端變得更加危險(xiǎn)。

他把自己的大腦視為神殿,精心安排自己的生活,不浪費(fèi)任何時(shí)間。他不出門閑逛,不喝酒,早早睡覺。他把休息時(shí)間花在閱讀、下國際象棋和其他棋盤游戲,或者只是冥想上。他對(duì)進(jìn)入自己身體和大腦的東西一絲不茍,試圖讓自己存在的每一個(gè)小角落都保持敏銳。

他的內(nèi)心

甚至在文班亞馬對(duì)比賽有了理性的認(rèn)知之前,他就從未停止過把自己的意志強(qiáng)加于比賽。

這一切都始于他的準(zhǔn)備工作。他在休賽期的訓(xùn)練包含了許多見證者告訴我的“前所未見”的演練。他會(huì)一對(duì)一地防守場上的每一位球員,然后沖刺全場,毫不歇息地從頭再來。直到他最終精疲力竭地倒下,訓(xùn)練才會(huì)結(jié)束。那些“殘暴”的訓(xùn)練將他的體能提升到了一個(gè)全新的高度,以至于他現(xiàn)在可以在激烈的季后賽雙加時(shí)中占據(jù)統(tǒng)治地位,而在去年,僅僅是全場折返跑都會(huì)讓他大口喘氣。

他那極具競爭性的好勝心是極具啟發(fā)性的。他發(fā)誓要讓全明星賽變得真實(shí)且充滿競爭性,他也確實(shí)做到了。他把戰(zhàn)勝雷霆的比賽當(dāng)作超級(jí)碗來對(duì)待,特別是針對(duì)大個(gè)子切特·霍姆格倫,因?yàn)槿藗兛偢以谒麄兡贻p時(shí)把兩人相提并論。

然而,他在做這一切的同時(shí)也支持著隊(duì)友,并明確表示自己是球隊(duì)拼圖的一部分——當(dāng)然是最大的一塊,但終究只是拼圖之一。他可以挺起胸膛,宣稱自己是聯(lián)盟中最優(yōu)秀的球員,就像他在3月份在更衣室里與我辯論時(shí)那樣,同時(shí)依然尊重自己在球隊(duì)體系中的位置。那場關(guān)于MVP的辯論始于一個(gè)問題,他問我有多看重防守。他像一位經(jīng)驗(yàn)豐富的辯論節(jié)目嘉賓一樣有條理地構(gòu)建自己的論點(diǎn),最終得出的結(jié)論是,傳統(tǒng)的MVP評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)無法囊括他是多么的獨(dú)一無二。

文班亞馬找到了一種平衡看似矛盾特質(zhì)的方法。在場上執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)時(shí),他安靜且面無表情,但在關(guān)鍵時(shí)刻卻能爆發(fā)出兇猛的怒吼。他從難以應(yīng)對(duì)身體對(duì)抗,變?yōu)榱讼硎芷渲?,甚至欣然接受造犯?guī)留下的傷疤。

如今,在沖冠之旅的最深處,他的狂熱成為了他最大的資產(chǎn)。在馬刺對(duì)陣明尼蘇達(dá)森林狼隊(duì)的第二輪系列賽G4中,他曾因一個(gè)惡劣肘擊被驅(qū)逐出場,讓情緒短暫卻致命地占據(jù)了上風(fēng),但他在下一場比賽中用一個(gè)史詩般的首節(jié)完成了救贖,徹底終結(jié)了系列賽懸念。周日,他出現(xiàn)在俄克拉荷馬城參加西部決賽G1,并再次打出了高光表現(xiàn)。

在他的首次季后賽之旅中,他正在證明自己已經(jīng)是為大場面而生的球員了。

他的靈魂

然而,文班亞馬也展示了在必要時(shí)刻他可以展現(xiàn)脆弱的一面。他袒露了被診斷出血栓時(shí)的情緒體驗(yàn),以及對(duì)籃球可能被剝奪的恐懼,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員不能在服用血液稀釋劑的情況下比賽。聽到如此量級(jí)的球員公開直面自己可能的脆弱,立刻讓人感受到一種強(qiáng)大的力量。

盡管從那以后他變得更加謹(jǐn)慎,但他成功地讓自己受到了大眾的喜愛。在采訪臺(tái)上回答問題前,他會(huì)停頓很久,組織出的答案往往深思熟慮且令人耳目一新。

這些新聞發(fā)布會(huì)已經(jīng)變成了探討道德的公開論壇,同時(shí)也展示了他獨(dú)特的個(gè)性。他公開支持“道德籃球”,并希望以一種“變得越來越美”的方式打球。當(dāng)被問及因贏得首輪季后賽系列賽后落淚而受到的批評(píng)時(shí),他做出的宣言引起了全世界人們的共鳴。

“就我個(gè)人而言,我拒絕背負(fù)隱藏情緒的重?fù)?dān),”他說道。

在一個(gè)充斥著濾鏡和標(biāo)簽的世界里,看到有人步入如此宏大的明星光環(huán)之中,卻依然拒絕停止展露脆弱,這無疑是非常鼓舞人心的。

無論走到哪里,他都必須與無數(shù)伸向他的手保持緩沖距離,但他同時(shí)也很享受與民眾打成一片。去年,他在華盛頓廣場公園和紐約當(dāng)?shù)厝讼挛餮笃?,甚至還建立了自己的球迷社區(qū)。

他創(chuàng)立了“豺狼”(Jackals),這是NBA第一個(gè)真正的死忠球迷團(tuán)體,它已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是每個(gè)主場比賽中那一片吵鬧的球迷區(qū)。文班亞馬親自挑選了該團(tuán)體的每一位成員,并密切參與了團(tuán)體創(chuàng)建的每一步。從主持試訓(xùn),到研究申請者的錄像,再到親自進(jìn)行隊(duì)長的迎新培訓(xùn),他親力親為。在本賽季早些時(shí)候受傷期間,他甚至還帶領(lǐng)大家進(jìn)行了兩小時(shí)的助威環(huán)節(jié)。

他也不怕更直接地發(fā)聲。在一月份明尼阿波利斯發(fā)生移民官員槍擊平民事件后,文班亞馬是首批站出來發(fā)聲反對(duì)殺戮的球員之一。

“每天醒來看到新聞,我都感到恐懼,”文班亞馬說?!拔矣X得有些人的做法或說法讓這一切看起來是可以接受的,這太瘋狂了,就像謀殺平民是可以接受的一樣。”

但最終打破一切隔閡的,是文班亞馬如何擁抱成為比自己更宏大事物的一部分。他在言語和行動(dòng)中很少將自己置于球隊(duì)之上。他并不完美——沒有人是完美的——但他齊心協(xié)力的努力是顯而易見的。

他是馬刺隊(duì)文化的完美契合者,而馬刺文化對(duì)他來說也是完美的契合。

他的道路

那么下一步是什么?在G1客場震驚雷霆之后,馬刺隊(duì)證明了他們在首次攜手征戰(zhàn)季后賽時(shí),就已經(jīng)成為了爭奪總冠軍的巨大威脅。這與文班亞馬在訓(xùn)練營期間宣稱馬刺目標(biāo)是拿到六號(hào)種子時(shí)的情景大相徑庭,那在當(dāng)時(shí)可是個(gè)大膽的聲明。

到了二月份,很明顯他已經(jīng)摸清了門道并且完全恢復(fù)了健康。從那以后,他便成為了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中最出色的球員。上周日G1開打前,他看著謝伊·吉爾杰斯-亞歷山大領(lǐng)取了個(gè)人連續(xù)第二座MVP獎(jiǎng)杯,隨后打出了他人生中最棒的一場比賽。文班亞馬前方的道路應(yīng)該布滿戒指和MVP獎(jiǎng)杯,而其中第一個(gè)可能在這個(gè)賽季就會(huì)到來。

在場外,文班亞馬正準(zhǔn)備成為世界上最著名的運(yùn)動(dòng)員之一。如果他贏下總冠軍,那將瞬間把他推向一個(gè)再也不需要像這樣“重新科普”的高度。在他迷人的采訪、神秘的營銷和創(chuàng)新的比賽方式之間,他具備了成為全球超級(jí)巨星的所有潛質(zhì)。

在周一的第四節(jié)比賽中,我問一位同事,我是否對(duì)文班亞馬的英雄主義表現(xiàn)太麻木了。到了加時(shí)賽結(jié)束時(shí),很明顯,我們正在見證一次我們將永遠(yuǎn)銘記的“降臨”。

我想起2012年東部決賽G6,勒布朗·詹姆斯迎來那個(gè)高光時(shí)刻時(shí)我在哪里。到了那場比賽的半場,NBA已經(jīng)永遠(yuǎn)地被改變了,這一點(diǎn)非常清晰。隨后,他在接下來的十幾年里開啟了我們所見過的最偉大的征程之一。

我也回想起了2022年NBA總決賽G4的第四節(jié),當(dāng)時(shí)斯蒂芬·庫里達(dá)到了一種不可阻擋的境界,扭轉(zhuǎn)了對(duì)陣波士頓凱爾特人隊(duì)的系列賽局勢。那一夜,庫里從一個(gè)定義了時(shí)代的革命者,蛻變?yōu)榱薔BA歷史上最偉大的球員之一。

文班亞馬在周日加時(shí)賽中的表現(xiàn),是我見證的第三個(gè)超然時(shí)刻。那是火炬的傳遞,是對(duì)文班亞馬的發(fā)展軌跡與詹姆斯和庫里處于同一級(jí)別的確認(rèn)。

或許,甚至?xí)剿麄儭?/p>

作者:Jared Weiss

譯者:Aaron

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